こんにちは！アロマ大好きmikaです。
日々体に良いものを食べ、健康的な生活を送るように心がけていますが、たまにはお酒も楽しみたい！そして、たまに飲み過ぎてしまう笑！
そんな二日酔いやお酒のあとのダルさ。メディカルアロマと出会う前は胃痛薬、頭痛薬を飲んでいました。今は、メディカルアロマでスッキリケアしています！
ゼンジェストをお水に1的
二日酔いケアするメディカルアロマといえば、ドテラのゼンジェスト。
お酒を飲んだ翌日、なんだかダルい…。そんな時は、ゼンジェストを1滴お水に垂らして飲みます。
炭酸水はウィルキンソンのフレーバーなしがおすすめ。ドテラの精油＋ウィルキンソンをはじめてから、ジュースやコーラ断ちできてます。（お酒は飲んじゃう）
ゼンジェストは、ドテラの精油の中でも人気のブレンド精油。入っている精油は、ショウガ精油、ハッカ精油、キャラウェイ精油、コリアンダー精油、スターアニス精油、タラゴン精油、ウイキョウです。
ハッカが入っているのでスーっとした清涼感があります。ただ、ペパーミントよりも落ち着いていて深みのある香り。
乗り物酔いのサポートにも良いようです。カーディフューザーで香らせても！
頭痛にはペパーミント精油をこめかみや頭皮に
二日酔いに限らず、頭痛の時によく行っているのが、ペパーミント精油をこめかみや首の後ろ、頭皮に付ける方法。
私は片頭痛持ちで、肩凝りもあるし、頻繁にくる頭痛に悩まされていました。化粧ポーチの中には、常に頭痛薬。
生理中や二日酔いの時は必ず…。それ以外にも、頭痛薬に頼りっぱなし。
それが、メディカルアロマをはじめてから全く頭痛薬に頼らずに自分でケアできるように！友人にも紹介したら大絶賛していたので、方法を詳しくご紹介致しますね。
1.ペパーミント精油を1滴手の平に取り、両手でこすり合せる。
2.その手で首の後ろを触る。
3.続いてこめかみを触る。
4.髪の毛の内側から指を入れて、頭皮をマッサージする。
5.最後に手の平の香りを深呼吸して、吸い込む。
この方法で頭痛が嘘みたいにスッキリ！ペパーミントの清涼感で気分も爽快になります。
頭痛ではない時でも、眠たい時や仕事を頑張りたい時などにおすすめです。
こんな風に、精油の瓶から直接香りを嗅ぐだけでも効果的ですよ！
★ペパーミント精油は刺激が強いので、いきなり多量を使わないようにして下さい。目のすぐ近くに付けないようにご注意下さい。
ココナッツオイルと混ぜて腰・お腹・足の裏に
お酒を飲んだ翌日、なんとなく体がダルいですよね。私は腰回りが重くなってしまいます。この腰回りの症状、肝臓が疲労しているからなんですよね。
腰回りの辛い部分には、ココナッツオイルにゼンジェストとペパーミント精油を混ぜ合わせて塗ります。
お腹周りや足の裏に塗るのも効果的。ディープブルー精油を入れても。
または、精油が入ったクリーム、ディープブルーラブを直接腰回りに塗っても良いですよ！
ディープブルーラブは、アスリートにも愛用者がいるそうですが、足のむくみや腰痛のケアにもすごく良いんです。
ディープブルー精油はそもそも何？と思われるかもしれませんので、ご説明しますね。
ディープブルー精油も、ドテラで人気のブレンド精油。ウィンターグリーン、カンファー、ペパーミント、イランイラン、ヘリクリサム、ジャーマンカモミール、オスマンタスが配合されています。
二日酔いには、清涼感のある爽快な精油でケア！
内容量：15 mLWC価格：4,700円（税込）参考小売価格：7,050円（税込）PV：44.00
・ペパーミント
内容量：15 mLWC 価格：2,900円 (税込)参考小売価格：4,350円（税込）PV：27.00
・ディープブルー
内容量：5 mLWC価格：4,750円（税込）参考小売価格：7,130円（税込）PV：44.00
まとめ
二日酔いのケアまでできるメディカルアロマ。私がドテラに登録しようと思った日も、二日酔いに精油の効果を感じたから。
二日酔いになるまでお酒を飲まなければ？と思われるかもしれませんが…笑
人間たまには飲み過ぎちゃうことだってあるし、色々とお付き合いもありますもんね。仕方ない、仕方ない！
ただ、このページでご紹介している二日酔いのケアは、吐いたり寝込んだりするような酷い体調不良の場合ではありません。
私自身、そこまでの二日酔いになることはなく、なんとなくだるい、頭が重い、という程度。
そんな軽い二日酔いには、本当に効果覿面でした！
また、お酒を飲む前のケアや、ドテラのミネラルを飲むことで二日酔いを防げます。またそれは別の機会にご紹介致します！
