こんにちは！アロマ大好き美香です！
メディカルアロマと出会ってから、病院にかかることがグンと減りました。体調不良になりにくくなったし、調子が悪いな…という時も、メディカルアロマでケアできるようになったから！
今回は風邪の引きはじめに効果があった、メディカルアロマのケア方法をご紹介致します。
風邪かな？と思ったら摂取する精油
なんとなくだるかったり、喉が痛くなったり、鼻水が出たり…。
あ、風邪かも？と感じた時は、すぐにこの精油を摂取します。
・オンガード
・ティートゥリー
もちろん、私が摂取しているのは世界最高品質のドテラの精油。一般的な精油は摂取できませんので、ご注意下さいね。
ドテラのブレンドオイル、オンガードは抗菌力の高いメディカルアロマ。
喉の痛みにはオンガードをそのまま喉にたらしたり、お水にオンガードをたらしてうがいをすると良いですよ！
そして、ティートゥリーも殺菌力で知られる精油です。
この二つの精油をどうやって摂取するかというと、ベジカプセルに入れてサプリメントのように飲むのです！
こちらが、精油を入れて飲むための空のカプセル、ベジカプセルです。
指で開けられるので、そこに摂取したい精油を入れます。
風邪の引きはじめには、オンガードとティートゥリー。各2〜3滴ほどをベジカプセルに入れて飲みます。
体内のウィルスや細菌に対して効果を発揮してくれるのか、私の場合、飲むと体がとても楽になります。
オンガードはそのまま飲むと辛みがありますが、カプセルに入れれば味がしません。飲みにくい精油を摂取したい時は必ずベジカプセルを使います。
足裏に塗る精油
足裏には様々なツボがあります。体調不良の時は、精油を足裏に塗って軽くマッサージすると楽になります。
風邪の引きはじめには、オンガードとアーボビテ。熱があるならそれにペパーミントをプラスすると解熱してくれます。
精油をそのまま手に取り、足裏全体に塗ってマッサージ。土踏まずをもんだり、足指をほぐすのもおすすめです。
足裏は精油を吸収して体に作用しやすくしてくれます。反射ツボを調べて、その部分に精油を重ねて塗るのも良いですよ。
頭痛には3つの精油
私は母親からの遺伝らしく、高校時代から頭痛に悩まされてきました。何年も頭痛薬が手放せなかったのですが、メディカルアロマに出会ってからは、薬に頼ることがなくなりました！
頭痛に効く精油は、
・ペパーミント
・ラベンダー
・フランキンセンス
この3種類です！
ペパーミント精油を頭部に塗ると、スーっとした清涼感で頭痛が吹き飛ぶ感じ！とても気持ち良いですよ！
手の平にペパーミント精油を伸ばしてから、こんな風に髪の毛をかき分けて頭部になじませます。
ペパーミントだけでも頭痛に効果がありますが、さらにラベンダーやフランキンセンスを混ぜてなじませても効果大！
私は酷い頭痛や生理痛の時は、ペパーミント、ラベンダー、フランキンセンスの3種類を頭部に塗ってケアしています。
ドテラのミネラルをガブ飲みする！
人間の体になくてはならない栄養素であり、不足しがちなもの…それはミネラル。不足すると体調を崩しやすくなります。
毎日ドテラのミネラルを炭酸水で割って飲んでいますが、風邪の引きはじめは特にたくさん飲むようにしています。
ミネラルをガブ飲みすると、必然的に水分をたくさん摂ることになるので、それも体調を整えるのに役立ちます。
ミネラルを飲み始めて、もう1年以上経ちます。疲れにくくなったり、二日酔いしにくくなったり、肌がキレイになったり、良いことづくめ！
私にとってドテラのミネラルは、なくてはならない一番大切なサプリメントになっています。
カシス味、ジンジャー味は美味しくて飲みやすいので、この2本は常時ストックしています。ミネラルについてはこちらの記事もぜひご覧ください。
最後に
あ、風邪かも！と感じたら風邪薬に頼る前に、私はメディカルアロマのケアで完全に元気を取り戻しています！効果は人それぞれかもしれませんが、精油には体を元気にしてくれるパワーがあります。
その香りを嗅ぐだけで、肺や血管から精油の成分が体内に入って作用してくれる。素晴らしいことですよね！
古代の植物療法であるメディカルアロマのケアで、香りに癒されながら元気になりましょう！
ドテラ アーボビテ精油
内容量 : 5 mL
会員価格 : 3,200 円（税込)
参考小売価格 : 4,800 円（税込）
PV : 26.00
ドテラ フランキンセンス精油
内容量：15 mL
会員価格：10,000円（税込）
参考小売価格：15,000円（税込）
PV：77.00
